ಚಳ್ಳಕೆರೆ ನ್ಯೂಸ್ : ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದೂಗೂ ಕಂಡು‌ಕೇಳರಿಯದ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಹೀಟ್ ವೇವ್ ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಚಳ್ಳಕೆರೆ ನ್ಯೂಸ್ : ಬಯಲು ಸೀಮೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಂದೆಂದೂಗೂ ಕಂಡು‌ಕೇಳರಿಯದ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಅದರಂತೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ‌ನೇರವಾಗಿ ಭೂಮಿಯ‌ ಮೇಲೆ ಬಿಳುವುದರಿಂದ ಬಿಸಿಲಿನ ಜಳ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಕಾವೆರುತ್ತಿದೆ.

ಅದರಂತೆ ಕಲ್ಲಿನ ಕೋಟೆ ಚಿತ್ರದುರ್ಗದಲ್ಲಿ ಒಣ ಹವೆ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುವ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲನ ಕಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ ಚಳ್ಳಕೆರೆ ತಾಲೂಕಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಕ್ಕೆ‌ ಓರ್ವ ವೃದ್ದೆ ಸಾವನ್ನಪ್ಪಿರುವುದು ಇತ್ತಿಚೆಗೆ ಅಷ್ಟೇ ವರದಿಯಾಗಿದೆ.

ಅದರಂತೆ‌ ಸುಮಾರು 41ರಿಂದ 45 ಸೆಲಿಯಸ್ಸ್ ತಾಪಮಾನ ವರದಿಯಾಗಿದ್ದು ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪ‌ಮಾನ ಸಂಚಲನ ಮೂಡಿಸಿದೆ‌

ಇನ್ನೂ‌ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಮೇ 1 ರಿಂದ ಮುಂದಿನ 5 ದಿನಗಳ ವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ಶಾಖದ ಅಲೆ ಹೆಚ್ಷಾಗುವ‌ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಲು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸೂಚಿಸಿದೆ.

ಅದರಂತೆ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ರೆಡ್ ಅಲರ್ಟ್ ಆದ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಎಂದರೆ
ಬಾಗಲಕೋಟೆ, ಧಾರವಾಡ, ಗದಗ, ಹಾವೇರಿ,
ಕೊಪ್ಪಳ ಜಿಲ್ಲೆಗಳು)

ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೂ ಶಾಖದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಹೊಡೆತವನ್ನು
ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ.

ದುರ್ಬಲ ಜನರಿಗೆ ತೀವು ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇನ್ನೂ
ಆರೆಂಜ್ (ORANGE) ಅಲರ್ಟ್ ಪ್ರದೇಶಗಳು (ಕಲಬುರ್ಗಿ, ಚಿತ್ರದುರ್ಗ, ಕೋಲಾರ,
ಚಿಕ್ಕಬಳ್ಳಾಪುರ, ಮಂಡ್ಯ, ಮೈಸೂರು, ತುಮಕೂರು ಮತ್ತು ಯಾದಗಿರಿ ಜಿಲ್ಲೆಗಳು)

ಅಧಿಕ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಥವಾ
ಭಾರೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಶಾಖದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಧ್ಯತೆ.

ದುರ್ಬಲ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಉದಾ. ಶಿಶುಗಳು, ವೃದ್ಧರು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ
ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು.

ಇನ್ನೂ
ಹಳದಿ (YELLOW) ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪ್ರದೇಶಗಳು (ಚಿತ್ರದುರ್ಗ, ಕೋಲಾರ, ಚಿಕ್ಕಬಳ್ಳಾಪುರ, ಮಂಡ್ಯ,
ಮೈಸೂರು, ತುಮಕೂರು)

ಸಾಧಾರಣ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಶಾಖವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಸಹಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ ಆದರೆ
ದುರ್ಬಲ ಜನರಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಳಜಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆ

ಉದಾ, ಶಿಶುಗಳು, ವೃದ್ಧರು,
ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಹೀಟ್ ವೇವ್ ಗೆ ಸಲಹೆಗಳು ನೀಡಬುದಾದರೆ.

ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12.00 ರಿಂದ 3.00 ರವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಗುರವಾದ, ತಿಳಿ ಬಣ್ಣದ, ಸಡಿಲವಾದ ಮತ್ತು ರಂಧ್ರವಿರುವ ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೋಗುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕನ್ನಡಕಗಳು, ಛತ್ರಿ/ಟೋಪಿ, ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಚಪ್ಪಲ್
ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಹೊರಗಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಿರುವಾಗ ಶ್ರಮದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ
•
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 12 ರಿಂದ 3 ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹೊರಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
•
•
ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಆಲೋಹಾಲ್, ಚಹಾ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ತಂಪು
ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.